Energia
Witalnik nr 8
Spadek energii po południu i ochota na słodkie
Kawa? Czekoladka? A może „tylko jedno” ciasteczko? Dziś nie walczymy z cukrem. Sprawdzamy, co naprawdę daje Ci energię.
3 min czytania
Kategoria
Energia
Skąd brać energię na cały dzień po 50. Proste nawyki na popołudniowy spadek formy i zmęczenie.
Witalniki: Energia
-
- Energia Witalnik nr 3
Świadomy oddech na więcej energii: 3 proste ćwiczenia
Oddech to jedyna funkcja organizmu, którą wykonujemy nieustannie, a jednocześnie możemy ją świadomie zmieniać. To on często decyduje, czy czujemy spokój i energię, czy napięcie i zmęczenie.
2 min czytania
Newsletter Witalnik
Witalniki co tydzień na maila
W poniedziałek rano jeden temat i jeden dobry krok na tydzień: osobista refleksja, prosta wskazówka, małe wyzwanie na 7 dni i pytanie, które pomaga lepiej usłyszeć własne ciało.
W każdej chwili możesz zrezygnować. Informacje o przetwarzaniu danych znajdziesz w polityce prywatności. W niektórych wydaniach dzielę się także rozwiązaniami i produktami Coral Club, z których korzystam w swojej pracy jako niezależna partnerka.