Wystąpienia, które zostają ze słuchaczami dłużej niż prezentacja.
Prowadzę prelekcje i spotkania o witalności, codziennych nawykach, automotywacji, marce osobistej i budowaniu działania bez utraty siebie.
Doświadczenie, z którego mówię
- Warsztaty Witalne autorski format ruchu, oddechu i regeneracji Autorski format łączący ruch, oddech, regenerację i codzienną pracę z witalnością.
- Certyfikowana nauczycielka jogi joga, świadomy ruch, praca z oddechem Joga, świadomy ruch i praca z oddechem — podstawa wszystkiego, czego uczę na warsztatach.
- Ranga Mistrza Coral Club osiągnięta w dwa lata współpracy Osiągnięta w ciągu dwóch lat od rozpoczęcia współpracy — poprzez edukację, relacje i konsekwentne budowanie zespołu.
- Instruktorka jogi śmiechu śmiech, który zdejmuje napięcie Śmiech jako narzędzie rozluźnienia — prosta praktyka, która zdejmuje napięcie z ciała i głowy.
- Wykładowca na studiach EMBA marka osobista i automotywacja, Pedagogium Prowadzenie zajęć o marce osobistej, automotywacji i prokrastynacji w ramach programu studiów podyplomowych EMBA dla branży marketingu sieciowego i sprzedaży bezpośredniej na Wyższej Szkole Nauk Społecznych Pedagogium
- Lata nauki i praktyki uwalnianie napięć, relaksacja, codzienne nawyki Joga, świadomy ruch, techniki pracy z uwalnianiem napięć, relaksacja i edukacja związana z codziennymi nawykami.
O czym mogę mówić na Twoim wydarzeniu
Temat i formę ustalamy razem — tak, żeby pasowały do Twoich słuchaczy.
-
witalność
Energia, sprawność i poczucie wpływu na co dzień — także po 50. Bez obietnicy idealnego zdrowia.
-
codzienne nawyki
Nawodnienie, sen, ruch i regeneracja. Jeden krok, który da się powtórzyć, zamiast ambitnego planu porzuconego po kilku dniach.
-
automotywacja
Jak ruszyć i nie odkładać — automotywacja i prokrastynacja, o których prowadziłam zajęcia na studiach EMBA.
-
marka osobista
Jak pokazać swoje doświadczenie i zbudować markę, której ludzie ufają — również na nowym etapie życia.
-
działanie bez utraty siebie
Przedsiębiorczość i witalność jako jedna całość: działać odważnie, nie tracąc energii ani siebie.
Scena to mój żywioł. Mówię konkretnie, ale po ludzku.
Nie uczę idealnego życia. Pokazuję narzędzia, które można zastosować od rana w zwykły poniedziałek.
- Wiedza przez historie Łączę wiedzę z tym, co sama przeszłam — od chorowitego dzieciństwa po przedsiębiorczość. Słuchacze łatwiej odnajdują w tym siebie.
- Konkret na jutro rano Każdy temat kończę czymś, co da się zrobić od razu — małym krokiem, a nie listą postanowień.
- Sala w ruchu Gdy format na to pozwala, zapraszam do prostych ćwiczeń na miejscu: oddech, ruch, rozluźnienie — czasem przez śmiech.
Książki, z którymi się utożsamiam
Zaczęło się od książki — w wieku 16 lat kupiłam pierwszą książkę B.K.S. Iyengara o jodze.
Od tamtej pory książki są stałym elementem mojej drogi. Wracam do tych o nawykach, celach i spokoju w działaniu — i do tych, które pomagają spojrzeć głębiej w siebie.
Książki, do których wracam
- Klub 5 rano
- Lider bez tytułu
- WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów
- Stoicyzm na każdy dzień roku
- Nawyki warte miliony
- Książki Davida R. Hawkinsa
- Kurs cudów
Zaproś mnie na swoje wydarzenie
Napisz, o jakim spotkaniu myślisz — termin, grupa, temat. Odpowiem, jak mogę pomóc.
Co warto napisać
- kiedy i gdzie (albo online)
- kim są Twoi słuchacze i ilu ich będzie
- jaki temat i forma Cię interesują
Wolisz zwykły e-mail? Napisz bezpośrednio: